ポケモンスリープとサウナイキタイがコラボ！草加健康センターでサウナ体験を楽しもう

『Pokémon Sleep』と『サウナイキタイ』のコラボイベント「草加睡眠健康センター」が、本日11月26日（水）より『湯乃泉 草加健康センター』にて開催されます。本イベントでは、館内が『Pokémon Sleep』一色に染まり、サウナと睡眠の関係性に関する実証実験の結果も公開されました。

湯乃泉 草加健康センターで開催されるコラボイベント詳細

『Pokémon Sleep』と『サウナイキタイ』が共同で実施する温浴施設コラボイベント「草加睡眠健康センター」の開催概要は以下の通りです。

メタモンサウナストーンやピカチュウ暖簾など注目の館内コラボ装飾

「湯乃泉 草加健康センター」の館内、浴室、サウナ室が『Pokémon Sleep』の世界観で彩られます。コラボレーションならではの特別な空間を体験できます。

館内エリアの特別な装飾とアイテム

正面入り口では「サとス」のキービジュアルデザインが来場者をお迎えし、館内には「サとス」ポスターやサウナの楽しみ方ポスターが掲示されます。男女湯の前にはピカチュウデザインの暖簾が設置され、来場者には「サとス」オリジナルステッカーと「サウナイキタイ」ステッカーの2種類が配布されます。

浴場エリアの『Pokémon Sleep』仕様

浴場エリアには「サとス」睡眠Tipsポスターが貼られ、洗い場の鏡面には特別仕様のシールが施されます。さらに、オリジナルデザインの風呂桶が用意され、普段とは異なる入浴体験が提供されます。

サウナ・水風呂エリアのユニークな演出

サウナ室では、イシツブテやメタモンを模したサウナストーンが登場し、サウナマットもモンスターボール柄に変わります。『Pokémon Sleep』に登場する「ワカクサ本島」と「シアンの砂浜」をイメージしたオリジナルアロマによるロウリュ体験も実施されます。水風呂周辺にはコダック型のソフビが配置され、細部にわたるこだわりが感じられます。

サウナ×睡眠の効果を検証！『サとス』実証実験の調査結果

『Pokémon Sleep』は、日本最大のサウナ検索アプリ・Webサイト『サウナイキタイ』とともに、サウナでの“温活”と“睡眠”の関係を探る実証実験プロジェクト「サとス」を実施しました。この実証実験は、2025年8月19日（火）から9月18日（木）の期間に『Pokémon Sleep』ユーザー7,808名を対象に行われ、アンケート結果および実際の睡眠計測データに基づいた調査結果が公開されています。

実験参加者の睡眠改善を確認

実証実験の結果、サウナ入浴習慣がある参加者のサウナ入浴日の睡眠は、サウナに入らなかった日と比較して、途中で目覚める時間（『Pokémon Sleep』内での“うとうと”の時間）が短縮され、総睡眠時間がわずかに長くなることが確認されました。これにより、サウナ入浴と睡眠には相関関係があることが示唆されています。

継続的なサウナ利用による睡眠の質の向上

睡眠中に目覚める時間の減少は、週1日以上のサウナ利用で明確となり、継続的にサウナに通うことでさらに大きな改善傾向が見られました。特に「週1日以上」サウナに通い、「サウナ入浴歴3年以上」の参加者では、中途覚醒時間の減少幅が顕著でした。これは、習慣的なサウナ利用がより安定した睡眠に繋がる可能性を示しています。

最適な入浴タイミングと睡眠時間の増加

サウナ入浴と睡眠時間の関係を調査した結果、寝る2～4時間前のサウナ入浴が最も効果的であることが判明しました。このタイミングで入浴した場合、睡眠時間は10分以上増加する傾向が見られました。また、サウナ歴が長い参加者ほど、このタイミングでの睡眠時間の増加分が大きくなることも認められており、長期間の継続が睡眠への効果を高める可能性が示されています。

アンケート調査では、回答者の90％が「サウナに入浴することで、その日の睡眠の質が向上すると感じることがある」と回答。特に「寝つきが良くなるように感じる」「深く、ぐっすり眠れるように感じる」と回答した割合は、いずれも30%を超えていました。

イベント詳細は特設サイトへ！草加睡眠健康センター公式リンク

『草加睡眠健康センター』の詳細情報や『Pokémon Sleep』に関する最新情報はこちらからご確認いただけます。

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