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習慣を操るたった１つの条件：「元ギャンブル依存症が徹底解説！」習慣化に必要なのはこれだけだった！三日坊主とはおさらば～挑戦意欲が高まる冒頭からいきなりですが、わたしは正真正銘の「元ギャンブル依存症」です。本書のタイトルが「習慣を操るたった1つの条件」なのにもかかわらず。わたしは本来、習慣術などを人に語るほどできた人物などではないのです。その証拠に、わたしはあなたが期待する理想の未来を手に入れるための習慣術とは全くの逆である「ギャンブル」という究極の悪習慣に11年間も浸っておりました。そして悪習慣を飛び越えて、ついには依存症にまで発展した男です。すべては自分の身から出た錆びに他ならないのですが、、、ただ、ここまで堕落した人生を送ってきた過去をもつ者としては、・なにをはじめても３日坊主で長続きしない…・３日坊主どころかやると決めた初日から行動できない…・さまざまなテクニックを試しても成果が出ない…・最初はやる気マンマンだったのに面倒くさくなって挫折しちゃう…・理想の未来と現実がどんどん離れていってる気がする…・そして自分には継続する才能がないんだと諦めかけている…このような悩みをもつあなたの心情が痛いほど分かります。むしろギャンブル依存症にまで堕ちた人間が分からないはずがないといってもいいでしょう。それでもわたしは周囲の支えがあったおかげで、どうしようもないギャンブル依存症という魔の悪習慣を克服することに成功できました。以降はこれまでの堕落した人生が嘘のように変化していき、次々と実現したいことを達成できるようになったのです。・関西資本の超大手企業groupに転職成功（キャリアアップ）・知識０からわずか３ヶ月で宅建士試験に一発合格（国家資格取得）・副業Webライターとして未経験から３ヶ月で月４万達成（副収入）ちなみにこれらの実績は、ギャンブル依存症を克服してからわずか１年半での出来事です。わたしはこれまでの人生を振り返り、どうしてここまで変われたのかを自分自身に問いかけてみました。そこで出た結論は、「習慣を操れるようになったから」でした。そしてわたしは、習慣を変えるための「ある条件」に気づいたのです。この条件とは、よくある習慣化のテクニック論などではありません。それよりもっと本質的で、人間に備わっている本能のようなものだといえるでしょう。その条件に気づいてからは、・３日坊主などありえない・嘘のように継続力が身につく・継続できるから挑戦意欲がどんどん高まる・理想に向かう自分が誇らしく思える・そして人生が変わるギャンブルにまみれていたわたしでさえも、ここまで変わることができています。続けることがどれだけ価値が高いかは、本書を手に取っているあなたであれば十分理解しているはずです。・目標や夢にどんどん近づける・フレッシュで充実した生活が待っている・これまでと違った新たな自分を手に入れられるよい習慣で満たせばあなたが望む未来を手に入れられるということを。また、本書の最後にはわたしの体験談を記しました。ギャンブルにまみれて依存症にまで陥った絶望的な状況から、何とか立ち直るまでに至った軌跡を書いています。あなたの周りでもここまで残念な人はいない、もしくはいたとしてもセンシティブすぎて発信している人が少ないと思われます。ぜひ体験談もご覧くださますと幸いです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【目次】第１章：習慣化を操るたった1つの条件とは第２章：【習慣に意志の力は必要ない】の本質とは第３章：習慣化を実現する4つのステップ第４章. 体験談【ギャンブルからの脱却まで】あとがきーーーーーーーーーーーーーーーーーー著者：久我たくま（Kuga Takuma）1987年生まれ。大阪府在住。大学卒業後、友人からの誘いがきっかけではじめたギャンブルに11年間浸り続ける。その結果、最大530万円もの借金を抱える多重債務者に。妻と両親の支えのおかげでギャンブル依存症からの脱却をはたす。これまでの恩返しと人生の巻き返しを自分自身に誓い、リスタートさせる。本業外の時間を活用し、・知識ゼロから3ヶ月で宅建試験に一発合格・副業Webライタ－として3ヶ月で月4万の報酬の実績を積む。どうしようもなかった自分でさえ変われると身をもって実感できたことから、その知見を活かしたいとの思いにいたる。その結果として処女作である本書の出版をはたす。趣味はスポーツ観戦、ドライブ、旅行など。