発達障害グレーゾーン実体験 のKindleセール一覧

発達障害グレーゾーン実体験【第1巻】「何をやっても上手くいかない私はきっと努力不足で甘えているからだ。」本書はそんな悩みを持つ方に向けた本です。私は33歳の時にメンタルクリニックで検査を行い、ADHDとADSの軽度の傾向があるという結果が出ました。発達障害の傾向がある、いわゆるグレーゾーンだと医師から説明を受けました。グレーゾーンと自覚した後、今までの困りごとが解決されたり、会社での働き方が変わったり、周囲の人が優しくなるといった変化が起きるわけではありません。本書では著者自身の特性から生じる困りごとや対処法をまとめました。悩みを持つ当事者の頭の中と経験談をお届けしております。少しでも今後のあなたの生活のお役に立てれば、嬉しいです。【目次】はじめに なんだか生きづらいのがデフォルトの人生第1章 発達障害の検査に至った経緯 01 結婚後に仕事と育児で困りごとが爆発 02 メンタルクリニックを受診した結果 03 検査結果を聞いた私の率直な思い第2章 忘れやすさ 04 忘れ物が続出する日々 05 大切な予定も忘れてしまう 06 焦ると普段よりも更に忘れる 07 忘れやすさへの対策第3章 過集中とその影響 08 興味を持ったことに没頭する 09 疲れに気づかない 10 疲れやすさへの対処 第4章 衝動性 11 思いついたらやってしまう 12 人間関係が続かない 13 計画倒れで挫折 14 衝動性の対処第5章 不注意 15 同じミスを繰り返す 16 1人で再発防止委員会 17 物事を先延ばしにする 18 片付けが不注意への即効薬第6章 コミュニケーション 19 グループの輪に入れない 20 伝えたい気持ちが前のめり 21 相手から見えている自分さいごに 【カスタマーレビューのお願い】 【著者紹介】 【参考文献】 【注意】